Виноградная диета для похудения и профилактики рака

Виноградная диета для похудения и профилактики рака .
Виноградная диета для осеннего похудения и очищения организма популярна с прошлого века, когда Джоанна Блант рассказала о ее результатах в своей книге . Она утверждала, что вылечила себя от рака желудка, питаясь только виноградом. Содержащийся в ягодах ресвератрол действительно борется с опухолями и воспалениями. Мы предлагаем использовать присущую винограду силу для борьбы с лишним весом и токсинами.
Суть диеты
Люди выращивали виноград на протяжении веков. Витамины, в изобилии содержащиеся в них, способны значительно улучшить здоровье человека. Ягоды содержат кальций, марганец, клетчатку, витамины B, D и E и другие полезные элементы.
Укрепляются стенки кровеносных сосудов. Артериальное давление нормализуется. Проходят респираторные заболевания, организм тонизируется и очищается. Неопластические заболевания находятся под контролем.
Виноград, борющийся с раком.
Джоанна Брандт вылечила рак желудка с помощью виноградной диеты в 1920-х годах. Позже она опубликовала книгу под названием "Лечение рака виноградом". Джоанна предложила радикальные меры для восстановления. Она рекомендовала полностью отказаться от ежедневных клизм на два-три дня. Одну только эту ягоду можно было есть натощак в течение одной-двух недель, запивая даже водой. В течение дня женщина советовала есть семь раз каждые два часа. Впоследствии пациенты постепенно добавляли в свой рацион фрукты, овощи и молочные продукты. Дополнительное питание включало обработанные продукты, но на завтрак полагался один сырой фрукт.
Подход Брандта небезоснователен, но он не был подвергнут научным доказательствам или испытаниям на людях. Диету рекомендуется использовать только для снижения веса и очищения организма.
3-дневная монодиета.
Монодиета используется для очищения организма. Однако для диеты подходит осень, сезон сбора урожая, так как только свежие ягоды не навредят желудку и дадут желаемые результаты. Как и другие монодиеты, виноградная диета не обеспечивает организм достаточным количеством питательных веществ и длится всего три дня.
Переходите на монодиету постепенно и откажитесь от тяжелой пищи в течение четырех дней, чтобы не навредить своему здоровью. Постепенно исключите из своего рациона жирную, сладкую и крахмалистую пищу, а также алкоголь.
Во время монодиеты регулярно съедайте шесть порций ягод. Пейте много чистой воды; через 3 дня начните постепенно добавлять в меню соки, фрукты и нежирное мясо. Выход из диеты занимает еще 4 дня.
Меню на эту неделю.
Легкая диета приводит к потере нескольких килограммов в неделю. Сахар в ягодах утоляет голод и нейтрализует тягу к сахару.
Свежие ягоды имеют низкую энергетическую ценность - 72 калории на 100 граммов. Заменив ими треть своего рациона, вы получите дефицит калорий без чувства голода и дискомфорта. Виноград подходит в качестве самостоятельной закуски или ингредиента в других блюдах.
Виноградное питание для похудения позволяет использовать:.
Салаты из свежих и обработанных овощей. Отварное и тушеное мясо; молочные продукты с низким содержанием жира; отварные крупы; бульон.
Сладости исключены из меню.
Рецепт.
Если вы предпочитаете готовить с виноградом, воспользуйтесь популярными рецептами.
Витаминный салат.
Вымойте, очистите и натрите на терке средние клубни свеклы и моркови. Нарежьте три небольших огурца. Смешайте ингредиенты вместе и добавьте сыр, салат и виноград по вкусу. Сбрызните оливковым маслом и посыпьте лимоном, солью и перцем.
Сверху положите творог, виноград и тосты.
Рецепт прост, а вкус просто волшебный. Поджарьте хлеб в тостере или на сковороде. Смешайте творог с зеленью и сметаной и выложите на хлеб. Разрежьте ягоды пополам и плотно накройте сыр.
Куриная грудка с изюмом .
Для каждой грудки требуется 300 граммов винограда без косточек. Рекомендуется использовать различные сорта кишмиша. Слегка отбейте грудки и быстро обжарьте их на сковороде без масла. Снимите курицу, добавьте масло в сковороду, обжарьте нарезанный лук до прозрачности, добавьте виноград, разрежьте виноградины пополам.2 Через 2 минуты выложите грудку поверх лука и ягод и посыпьте измельченными грецкими орехами. Добавьте соль и перец по вкусу. Дайте продукту кипеть под крышкой в течение 10 минут на среднем огне.
Зеленый коктейль для очищения организма.
Коктейль будет готов через несколько минут. Рекомендуется пить смесь утром натощак. Чтобы приготовить коктейль, измельчите в блендере виноград без косточек, мякоть яблока, сельдерей и мяту.
Обзор диеты.
Отзывы женщин, испытавших диету на себе, звучат одинаково, но результаты вызывают противоположные чувства. Любители диет говорят, что есть виноград приятно, он легко всасывается в желудок и вызывает ощущение чистоты, сытости и легкости. Положительные отзывы подтверждают, что ягоды улучшают цвет лица и состояние кожи, снимают слабость и переутомление. Женщины отмечают, что теряют до 3 кг веса в неделю. Отрицательные отзывы обычно связаны с тем, что вес не теряется сразу или не восстанавливается сразу после завершения диеты.
Снижение веса - это долгосрочный процесс, достигаемый путем длительного дефицита калорий. Такое питание помогает за короткое время сдвинуть вес в меньшую сторону.
После окончания диеты женщинам, желающим закрепить результаты похудения, необходимо продолжать следить за своим питанием. Виноградная диета подходит для людей, которые хотят облегчить свое состояние, а также пополнить организм витаминами перед зимой.
Эти статьи помогут вам похудеть.